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marzo 2, 2020
Hay cosas tan simples como salir a pasear, tomar el sol, andar entre la naturaleza de un bosque, una playa, el campo…. Para desconectar de nuestra rutina, frenar nuestra velocidad cotidiana y ser capaces de parar nuestro ritmo.
abril 21, 2020
Tener ritmo es la clave para superar la falta de orientación en el espacio tiempo durante el confinamiento
Tras seis semanas ya de confinamiento quizás perdemos la orientación espacio-tiempo. Hoy me he levantado segura que era domingo.
noviembre 2, 2019
La magia del orden por Teresa Talavera Tener la casa perfectamente ordenada es la ilusión de todas las personas. La sensación de bienestar, felicidad, estar feliz en […]
julio 16, 2021
La comunicación no verbal está presente en todo lo que hacemos. En los ojos, la boca, las manos, los pies… En pareja, la comunicación no verbal […]
julio 5, 2021
¿Te quejas de tu cuerpo pero no haces nada para cambiar? ¿Tu concepto de salud se reduce a la forma física? ¿Y tu salud mental y emocional?
junio 17, 2021
La importancia de la salud mental, sobre todo a raíz de la pandemia, ha pasado de ser un tema quizás “tabú” para muchos a algo de […]
noviembre 9, 2019
Pasear por el bosque, la mejor idea. Shinrin- Yoku . Por Teresa Talavera coach internacional La idea es simple: Pasear por naturaleza de manera relajada. Estando atentos a […]
marzo 23, 2020
Para sostener esta situación de confinación con suficiente fuerza anímica y emocional, y así transmitir a nuestros hijos seguridad y tranquilidad, es importante tener estructura y ritmo ahora más que nunca.
noviembre 16, 2019
Los beneficios de comer en familia Compartir vida en familia es importante. A la hora de sentarse a la mesa no sólo la nutrición cuenta. La costumbre […]