YOGA Y MEDITACIÓN

Las sesiones del yoga están diseñadas para calmar y purificar tu cuerpo y tu mente de manera que puedas estar más en contacto contigo mismo y con tu verdadera esencia.

Las prácticas te ayudarán a reducir el estrés, ralentizar el ritmo de tu mente, volver a centrarte y encontrar más paz, claridad y capacidad para mantener el momento presente y estar listo para las sesiones de coaching POWERFUL BALANCE® con Teresa.

yoga yf
Teresa Talavera retiro

Las sesiones de Powerful Balance® están diseñadas para lograr

FUERZA, ÉXITO, EQUILIBRIO, PODER Y ¡BRILLO!

Reconocer y transformar en ti, todos aquellos aspectos que te limitan consciente o inconscientemente a alcanzar el fuerza, éxito, equilibrio, poder y brillo.

Aprende a BRILLAR en lo más alto con luz propia.

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yoga en formentera

Gecko Hotel & Beach Club, el mejor hotel boutique en Formentera. Este refugio vacacional combina la mayor comodidad y un ambiente tranquilo justo frente al mar. El lugar perfecto donde volver a conectar con la naturaleza y contigo mismo, para concentrarte en practicar yoga con una vista inspiradora y sumergirte en un paisaje excepcionalmente tranquilo.

En Formentera, los sentidos reviven y el alma vuelve a despertarse. El lugar perfecto donde reconectar contigo mismo, renovar tu espíritu y disfrutar de la práctica del Powerful Balance®, yoga y meditación. Ven y descúbrelo por ti mismo.

RETIRO DE 6 DÍAS

17:00 – 17:15h – Bienvenida

17:15 – 18:00h – Sesión de Yoga Nidra (relajación)

18:00 – 19:30h – Introducción Powerful Balance® con Teresa (sesión grupal)

20:00h – Cena

8:15 – 9:00h – Desayuno light (fruta, té, snacks)

9:00 – 10:30h – Sesión de Hatha yoga con Yiannis y Anna

10:30 – 11:30h – Desayuno brunch buffet

12:30 – 15:30h – Sesión Grupal PWB® con Teresa

15:30 – 16:30h – Descanso (menú plato único)

16:30 – 19:00h – Sesión PWB® con Teresa

19:00 – 19:30 h – Paseo junto al mar, puesta de sol y meditación (opcional)

20:00h – Cena

08:15 – 09:00h – Desayuno light (fruta, té, snacks)

9:00 – 10:30h – Sesión de Hatha yoga con Yiannis y Anna

10:30 – 11:30h – Desayuno brunch buffet

Hasta las 12:00h – Check out

12:00 – 14:30h – Sesión Grupal PWB con Teresa y Sesión de cierre & equipo Yiannis

15:00h – Comida menú (plato único)

Despedida

RETIRO DE 3 DÍAS

10:00 – 10:30h – Bienvenida

10:30 – 12:30h – Sesión grupal Introducción PWB con Teresa

12:30 – 13:00h – Zumos y frutas, Descansos

13:00 – 15:00h – Sesión de Meditación & Yoga Nidra (relajación)

15:30 – 16:30h – Descanso (menú plato único)

16:30 – 19:00h – Sesión PWB con Teresa

19:00 – 19:30 h – Paseo junto al mar, puesta de sol y meditación (opcional)

20:00h – Cena

8:15 – 9:00h – Desayuno light (fruta, té, snacks)

9:00 – 10:30h – Sesión de Hatha yoga con Yiannis y Anna

10:30 – 11:30h – Desayuno brunch buffet

12:30 – 15:30h – Sesión Grupal PWB® con Teresa

15:30 – 16:30h – Descanso (menú plato único)

16:30 – 19:00h – Sesión PWB® con Teresa

19:00 – 19:30 h – Paseo junto al mar, puesta de sol y meditación (opcional)

20:00h – Cena

08:15 – 09:00h – Desayuno light (fruta, té, snacks)

9:00 – 10:30h – Sesión de Hatha yoga con Yiannis y Anna

10:30 – 11:30h – Desayuno brunch buffet

Hasta las 12:00h – Check out

12:00 – 14:30h – Sesión Grupal PWB con Teresa y Sesión de cierre & equipo Yiannis

15:00h – Comida menú (plato único)

Despedida

INCLUYE

2/5 noches

Bufés desayuno deliciosos

Almuerzos

Cenas

Agua y frutas durante el día

Yoga y Powerful Balance®

Grupo máximo de 20 personas

ACOMODACIÓN Y PRECIO

Retiro de 6 días y 5 noches
Del 25 al 30 de octubre

Habitación doble compartida

1.980€/persona

Habitación individual

2.540€/persona

Retiro de 4 días y 3 noches (llegando martes tarde)
Del 27 al 30 de octubre
Extra: Incluye la cena del martes y el desayuno del miércoles

Habitación doble compartida

1.350€/persona

Habitación individual

1.725€/persona

Retiro de 3 días y 2 noches
28 al 30 de abril

Habitación doble compartida

1.175€/persona

Habitación individual

1.425€/persona

MÁS INFORMACIÓN Y CONTACTO

contacto@teresatalavera.es

info@yogainformentera.com

Teresa Talavera retiro

TERESA TALAVERA

Teresa Talavera es una coach Internacional especialista, con más de 30 años de experiencia en el bienestar, empoderamiento y felicidad de las personas. Creadora de una disciplina propia, Método Teresa Talavera (Coaching Powerful Balance®). Lograrás obtener un alto índice de felicidad y bienestar personal, a medida que vayas pasando por los diferentes niveles PWB®.

Es una transformación integral. Formada por los mejores profesionales en el mundo, junto a su institución, y practicidad, acompaña a sus clientes a la cima.

¡Felicidad y éxito es posible!

Entrenadora PCC transformadora por el Centro de Coaching Cristina Naughton y People Tech Solutions LLC Washington.

Yiannis

YIANNIS MUKTA OM

Yoga en Formentera, Yiannis Mukta Om.

Yiannis se mudó a Nueva York desde una pequeña isla en Grecia en 2002. Al llegar, sin conocer a nadie, ni siquiera cómo hablar en inglés, encontró el camino hacia su Guru, Sri Dharma Mittra.

En presencia de Dharma, Yiannis transformó su vida y purificó su cuerpo y mente, para revelar su verdadero espíritu. Bajo la guía constante de clases diarias con Dharma durante más de 10 años.

Yiannis Mukta Om recibió la transmisión de las enseñanzas del yoga.

anna reig yoga

ANNA REIG

Me llevaron al Yoga hace más de 10 años, después de un libro que hablaba sobre la importancia de la respiración. Fue entonces cuando comencé a tomar clases de yoga Hatha.

Experimentar los beneficios del yoga me llevó a avanzar, profundizando a través de un curso intensivo de yoga Hatha-raja en Tailandia. A partir de ese momento, el yoga y la meditación se convirtieron en mí práctica diaria y forma de vida.